身近なマーケティング

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「在宅での仕事がはかどらない」
または
「ブログを始めたけど、時間がない！」
というのは、在宅ワーク あるある。

 

仕事とプライベートの線引きができずに
時間ばかりが過ぎてしまい、
思ったように仕事が進められない…。

 

新しい仕事スタイルに慣れなくて
ブログを書く時間をとれない…。

 

在宅での仕事は、すべて自己管理です。

 

あなたの仕事を効率よく進めるには

 

①今日やることを書き出す。
（やらなくていいことは、やらない）

 

②仕事日記を付ける。
（積み重ねを見れば、自信につながる）

 

③散歩をする。
（短い時間でOK！集中力がアップ）

 

何気ない行動のようですが、
仕事を前向きに効率よく進めるためには
意外なくらい効きますよ！

 

私自身、在宅ワークにしたところ
その気楽さ・自由さから
集中力が散漫になり、
仕事をダラダラやっていましたが、
この3つで効率アップできました！

 

在宅ワークのメリット・デメリット

 

自宅で、自己管理して、
仕事するスタイルが「在宅ワーク」。

 

ブログで起業するのも
在宅ワークの一つです。

 

在宅で、ひとりで仕事する

「メリット」「デメリット」とは？

 

在宅ワークのメリット

 

在宅ワークのメリットは7つあります。

 

①好きな時間に働ける

 

1日24時間を自由に使えます。

 

自分の都合や好みの時間帯に合わせて
自由にスケジュールを組めます。

 

②住むところも自由に選べる

 

ブログ起業なら、
パソコンやスマホで仕事ができます。

 

インターネット環境さえあれば
好きな場所に移住することもOK！

 

③固定費を節約できる

 

ひとりで起業するなら、
自分以外の人件費はかかりませんし、
自宅を仕事場にすれば、
事務所家賃など固定費を節約できます。

 

④通勤時間がかからない

 

通勤という移動時間が無くなります。

 

通勤時間に当てていた時間を
仕事や家事、自分の時間に使えます。

 

⑤家事と仕事を両立できる

 

家事を中心にスケジュールを組むことも
仕事の合間に家事をこなすのもOK！

 

通院などの予定も含め、効率を考えて
家事と仕事を両立できます。

 

⑥人間関係に配慮しなくていい

 

ひとりで仕事できるのが
在宅ワークの良いところです。

 

誰に遠慮することなく、
好きな時間に、好きなだけ
マイペースで働ける環境です。

 

⑦髪型・服装も自由

 

ヘアスタイルもファッションも自由。

 

テンションの上がる好きな色や
お気に入りの部屋着など、
自由に楽しみましょう！

 

在宅ワークのデメリット

 

在宅ワークにもデメリットはあります。

 

いつのまにか、長時間労働していたり、
運動不足に陥ったり、
部屋が散らかったままになったり…！

 

いつのまにか長時間労働に！

在宅ワークは、自宅が仕事場。
「いつでも仕事ができる」となってしまい
ダラダラとパソコンに向かうことに…！

 

いつのまにか運動不足に！

 

通勤時間や移動が無いのはラクですが
外出の機会が減ると、歩くこともなく、
運動量も減ってしまいます。

 

パソコンに向かって仕事ばかりでは、
肩こりや腰痛にもなりかねません。

 

部屋が散らかったままに！

 

自宅の仕事部屋に
仕事用の機器や資料・本などが

どんどん増えていませんか？

 

仕事の途中だからと片付かず、
整理されないままになると
プライベートとの区切りがつきません。

 

在宅ワークの効率アップ方法3つ

 

在宅ワークのデメリットを解決しつつ、
効率アップする方法をご紹介します。

 

①今日やることを書き出す

 

在宅ワークは、仕事とプライベートの
区別がつけにくい。

 

だからこそ、
自分の時間の管理が必要です。

 

仕事に取りかかったときに
「仕事モード」に切り替えるためには
毎日決まった行動をするのが重要。

 

ルーティン…というやつですね！

 

ルーティンとは「習慣化」のこと。

 

同じ行動を毎日積み重ねることで、
考えなくても自然と
体が反応するようにしていくこと。

 

そのためには、仕事を始めるときに
「今日やることを書き出す」こと！

 

1日でこなせる仕事を量りながら
全体の予定のどこをやるのかも考えて

箇条書きにして、書き出すのが
頭をスッキリ整理するコツです！

 

 

②仕事日記を付ける

 

実際にどんな仕事をしたのか、
ノートを1冊用意して、
仕事を記録しておきます。

 

仕事について考えたことや、
ちょっとした作業も含めて
記録に残していきます。

 

「思ってた以上に働いてる」
「こういう日は仕事が進まないな」など

 

実践を日にちごとに振り返れますから
自信と反省の役に立ちますよ！

 

始めは手間だと感じるかも知れませんが
記録は正直です。

 

仕事を記録した一冊のノートは
今では私自身を管理するために
欠かせないものになっています！

 

③散歩をする

 

在宅ワークは移動時間がないので
ラクではありますが
歩く機会や運動量が減ってしまいます。

 

パソコンに向かったまま、座ったままでは
体も凝り固まってしまいます(◎_◎;)

 

慢性的な運動不足を解消するには
「散歩」が良いとききまして
実践したところ…良いですよ！！！

 

散歩の効果のひとつは、気分転換。

 

木々や花を見たり、
自然の音を聞いたりしながら歩くと
体も脳もリラックスできます。

 

個人差はありますが、
歩き出して20分ほどたつと、
体内の血液循環が良くなり、
新鮮な酸素が身体中に行き渡ります。

 

脳の血流も良くなります。

 

脳の前頭葉の血流が良くなると、
脳にある神経線維が連結され
新たな思考回路が出来上がるそうです。

 

また、太陽の光を浴びると、
体内でセロトニンの分泌が促されます。

 

セロトニンは、ストレス解消に効果のある
脳内神経物質のひとつで、
精神を安定させる効果も！

 

行き詰まったときに散歩すると、
リフレッシュ効果も期待できます(#^^#)

 

そうそう…そういえば、
散歩でのんびり歩いている時に限って
記事のネタを思いついたりするものです。

 

小さな手帳を携帯してメモるか、
スマホのメモ機能やボイスレコーダーに
入力しておきます。

 

帰ったら書こうなんて思っていると
案外忘れちゃうものなので、ご注意を！

 

「散歩してる時間がもったいない！」
なんて言わずに…！

 

在宅ワークを続けるためにも
健康は何よりも大切ですから(#^^#)！

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